左海会客厅｜李雯雯：世界纪录不是我的极限

本期嘉宾

李雯雯 2000年出生，中国女子举重队运动员，福州举重运动员，任共青团福州市马尾区委员会副书记（兼）。她是女子87公斤以上级抓举、挺举和总成绩三项世界纪录保持者；2020年东京奥运会获得女子举重87公斤以上级比赛金牌，打破了抓举、挺举和总成绩的三项奥运纪录；2024年巴黎奥运会获得女子举重81公斤以上级金牌，成功卫冕。

和李雯雯坐下来聊一聊，不出几分钟，你就能感受到她的直率和可爱。提问，答！签名，来！被问及身高，她爽快回答：“一米七八。”当被问到体重，她笑着摇摇头：“这是女孩的秘密。”红白相间的运动服，衬得这个24岁的年轻人朝气蓬勃。

李雯雯在比赛中。新华社记者 郑焕松摄

走上赛场，她是以绝对优势统治女子举重81公斤以上级别的“女霸王”，世界纪录、奥运会纪录、全国青年纪录保持者一栏写满了她的名字。拿下比赛后，她爱做“比心”的招牌动作庆祝，会把教练高高举起，也为正式“下班”而高声欢呼。

作为中国举重队第一个“00后”奥运冠军，李雯雯以骄人的成绩和赛场上的拼搏为人们熟知，而她自信率真的可爱形象，也让人们感受到了属于这一代中国年轻运动员的青春风采。

巴黎奥运会夺冠后，李雯雯“比心”庆祝。新华社记者 郑焕松摄

王者归来

期待创造新纪录

8月11日，巴黎奥运会最后一个比赛日，在举重女子81公斤以上级的较量中，李雯雯交出抓举136公斤、挺举173公斤、总成绩309公斤的成绩单，将冠军收入囊中。这也意味着中国体育代表团以巴黎奥运会第40金收官，创造了境外参赛的最佳战绩。

这块奥运金牌来得并不轻松。过去2个多月了，说起这场比赛，李雯雯用手拍了拍胸口：“压力很大，算是在比赛中战胜了心魔。这个奥运周期经历过伤病，就怕比赛出现意外，还好结局是好的。”

很多人认识李雯雯是在东京奥运会，她以抓举140公斤、挺举180公斤、总成绩320公斤打破三项奥运纪录的成绩夺冠，总成绩领先第二名37公斤。在同一级别上，李雯雯成为“独一档”的存在，几乎每次比赛都能领先对手几十公斤。就在大家以为她能继续“制霸”巴黎周期时，她却意外受伤了。去年9月，利雅得世锦赛上，李雯雯右肘关节韧带和肌肉受伤，让她错过了随后的杭州亚运会和国际举联卡塔尔大奖赛。

巴黎奥运会赛场上，李雯雯抱起教练吴美锦庆祝夺冠。新华社记者 杨磊摄

伤病，是每个运动员的头号敌人。对于李雯雯，这次伤病则成了一个重新审视自我的契机。从2018年底进入国家队，5年多的时间里，李雯雯在自己参加过的所有比赛中只有两次没拿到金牌，一次是刚出道还不满19岁的福州世界杯上，另一次就是去年的利雅得世锦赛。“我之前一直太顺了，问题出现时，自己是很蒙的。在这个过程中，我反思自己的问题，能力是够的，但技术动作没有做好。”

伤病康复后，一切都要从头开始。“那时候心里憋了一股劲儿，一定要克服这个难关。”在这个过程中，主管教练吴美锦帮助李雯雯找问题，李雯雯也能更主动地思考和解决问题了。“上一届奥运会是教练拽着我走，他说可以了，我就不练了。这届教练更多让我自己体会和感受，给我很多时间去找问题。”李雯雯说，比赛会受伤并不是偶然，更多要反省的是赛前的训练。其实去年的一次队内高台测试时，她就出现过三把失败的情况，问题也许在那时就已经出现了。这样反推回来，就想明白了自己出现问题的原因。

今年4月的举重世界杯上，李雯雯伤愈复出，摘得三项冠军，325公斤的总成绩成为了她在巴黎奥运周期的个人最好成绩。李雯雯感觉，她已经走出了受伤的阴影，成长为一个更强大的自己。

怎么意识到这一点的呢？“我的队服一直都是特制尺码，赛前新衣服发下来，我穿上之后发现背部有点紧，原来我的背练得更厚实了，能力更强了。所以我知道，只要在比赛中放开做动作，一定没问题。”

重回举重台，李雯雯继续统治着这个级别。目前女子最大级别世界纪录是李雯雯在上个周期创造的335公斤。“世界纪录不是我的极限。”她坦言，从巴黎比赛台上走下来的是“Pro版”李雯雯。“现在我的信心更足，思想更成熟了。想法没有那么多，更知道自己该做什么。”李雯雯调皮地眨眨眼，“新的纪录大家还可以期待一下。”

奥运冠军李雯雯（左）、李发彬在第十二届海峡青年节峰会上分享奋斗故事。记者 林双伟 摄

冠军之路

从福州走到北京

奥运会后的一个多月里，李雯雯马不停蹄地走进学校、社区、演播室，其间也回到福州，跟大家分享奥运故事，讲述成长历程。在与记者见面的前一天，她刚在外省参加完一场公开活动，又马上飞回北京，“比完赛到现在，一天都没有休息”。

在这个过程中，李雯雯也回顾了自己从练习举重开始，到成为两届奥运冠军的奋斗历程。那时候，她的脑海中冒出了一个问题：冠军是怎样炼成的？是血和泪吗？“好像不是。我觉得是热爱、汗水和欢笑，是陪伴，是期待。”

走上冠军之路，李雯雯的开端可能和大多数人不太一样——缘于和父亲的一次“赌气”。

2012年，12岁的李雯雯在读初中，鞍山体校一位举重教练来学校选“好苗子”。李雯雯回忆，体育老师向举重教练推荐了自己，但教练嫌已经80公斤的她太胖，没有选中她。

说到这儿，李雯雯不好意思地挠挠头：“我小时候就有一股使不完的劲儿。”

那天回家后，李雯雯和父亲说起这个事，父亲调侃她“干啥啥不行，吃啥啥没够”。李雯雯不服气，就自己去找了体校校长，看看能练点什么。校长对她说：“还是练举重吧。”

2014年，李雯雯结束鞍山体校的训练，转往福州。南下2000多公里，持续的酷暑一度让这个来自北方的女孩难以适应，加上训练量又大，李雯雯经常又哭又吐。“第一个夏训，她基本上是哭着练的。”李雯雯的启蒙教练关咏梅曾在采访中回忆。

但哭归哭，李雯雯没有放松对自己的要求。早上6点起床，跑着去操场；上午8点开始第一节重量训练，中场每休息半小时就得连练两个小时，一练就是四五个小时。4年多的时间，几乎不间断的高标准训练，李雯雯都坚持下来了，“当时就想着好好练，踏踏实实把眼前的事情做好”。

回忆起那段时光，她笑着说道：“在福州的那几年为我的冠军路打下了很好的基础。”在福州马江举重训练基地接受全封闭训练后，艰苦的训练模式让李雯雯的成绩突飞猛进，第一次在全国比赛中夺得第二名，紧接着又赢得了冠军，让她得以顺利入选国家队。

进入国家队后，李雯雯在教练吴美锦的指导下进步飞快，一切只待比赛的检验。2019年，李雯雯登上国际赛场，参加了举重世界杯。临近比赛，她却突然害怕了——比赛举办地是她曾经的训练地福州，现场有福建省的领导，还有一批当地的小运动员，她一度紧张得想退赛。

还是吴美锦把她“托举”住了。“教练当时一点点哄，说你再抓（举）一下试试。”就这样，李雯雯一点点“试”着击败了俄罗斯举重名将塔蒂亚娜·卡什丽娜，夺得女子87公斤以上级抓举、挺举与总成绩三项第二。同年，她接连在亚洲举重锦标赛与世界举重锦标赛破纪录夺冠。到了年底，吴美锦觉得，两人完成了磨合，彼此完全信任。

李雯雯游览鼓山十八景公园。（受访者供图）

中国力量

继续又胖又美又强下去

人们喜欢把李雯雯叫作“快乐大宝贝”。

今年的巴黎奥运会上，李雯雯在夺得金牌之后，又展现出了“大宝贝”可爱的一面：先是做出“比心”的招牌动作，接着又把教练拉到举重台上一把抱起。更可爱的是，她一边喊着“下班啦，下班啦”一边跑回了热身区。

赛场之外，李雯雯在社交平台上也不时分享日常动态：训练时，她会拿着杠铃杆拍段子，开“大头特效”搞怪，偶尔也摆姿势学几招“大鹏展翅”，自称在“偷懒”。奥运会后，她还分享了一段身穿汉服单手举杠铃的视频，引来不少网友点赞。“我想得很简单，就是希望通过这些方式推广举重运动，让更多人了解和喜欢它。”

李雯雯的个性签名是“做一个灵活的小胖子”。今年生日，她还在社交媒体发了一组写真照，并配文，“胖格格与这个世界交手的第24年”。

“当然，比赛并不是越胖就越占优势。举重的技术含量极高，发力和支撑需要全身肌肉协同作战一气呵成，很注重瞬间爆发力、协调性与灵活度。”李雯雯告诉记者。

也有网友帮李雯雯说话，“你那不是胖，是实力在荡漾”。

“是的，我不是胖，我是强，我举起的，是破世界纪录的中国力量！我还会继续又胖又美又强下去。”李雯雯说。

从12岁摸杠铃到现在，凭借顽强的意志、良好的心态，李雯雯坚持了12年。她也坦言，奋斗，光是为了自己走不到今天。为了热爱的举重，为了祖国，那就不一样了。“我的使命就是，金牌在我的手里不能丢，我在役一天，中国女子举重大级别的夺金传统，就要一直捍卫住。”

从女子举重2000年在悉尼入奥开始，丁美媛、唐功红、周璐璐、孟苏平帮助中国女举一次次在奥运会称霸最大级别。手握接力棒，李雯雯正在延续着这份中国骄傲。

对于四年后的洛杉矶奥运会，李雯雯充满期待。而对于接下来的日子里可能要面对的重负与挑战，李雯雯为自己，也为大家鼓劲：“做自己最忠实的铁粉，在最需要能量的时候，给自己喊两嗓子提提气，顶住！加油！”（记者 唐蔚嫱）