易红梅：展非遗风采 让更多人受益

“双腿并拢，身体呈S形摆动，最大限度拉伸脊柱……”15日，福州瑞来春堂华林馆里，福建中医药大学易红梅教授指导医生练习导引术龙游功，强健身体、治病防病。

易红梅。

易红梅从事传统保健功法教学研究近40年，致力于龙游功的传承推广。近日，道家龙游功入选鼓楼区第七批非物质文化遗产代表性项目。

为何想要传承、推广龙游功，这源于易红梅的一段“重生”经历。当时，易红梅考入江西师范大学学习体操，每天都是较早到练功房训练，时间久了和一位常来锻炼的和蔼老先生成为点头之交。

一次训练中，易红梅不慎从高低杠上摔下，腰部重创动弹不得，校医诊断后惋惜道：“小姑娘，你以后怎么办啊，走路都成问题。”

就在易红梅郁郁寡欢觉得前途一片黑暗时，老先生找上门，检查她的手脚、脊柱后肯定地说：“不要难过，我教你练习导引术，会有意想不到的效果。”

此时，易红梅才知道老先生是著名数学家胡克。“胡老师在动荡年代身体受损，他自学中医坚持练习导引术，治好了双手不能抬的顽疾。”易红梅介绍。

在胡克的指导下，易红梅学习导引术龙游功，从呼吸吐纳开始练习，逐步引导“气”循经脉运行。在床上躺着练了3个多月，易红梅“重生”了——受伤的腰部康复。于是，她又能投入体操训练。从那时起，易红梅就跟随胡克深入研究导引术龙游功。

龙游功源于道家华山派秘传的养生长寿功法，模仿龙的神态及动作，脊柱要求大幅度地拉开呈S形，头、颈及脊椎各关节依次协调而动，姿势摇摆柔顺，好似龙在起伏游动，运动后可通经活络，预防和治疗疾病。

“龙游功成为我生活中不可或缺的一部分，我还将功法传授给家人、朋友。”易红梅介绍。进入福建中医药大学体育部任教后，易红梅深入挖掘整理龙游功，将龙游功结合到院校的特色教学中。

2019年，易红梅编写的书籍《道家龙游功》由人民体育出版社出版。目前，龙游功是福建中医药大学中医养生学科的重要内容，是学校精品课程之一，向在校学生普及推广。

近年来，易红梅及其弟子在福建中医药大学、养老机构、中医文化机构等传授龙游功。2023年11月，龙游功在中国医学气功学会第七届会员代表大会、武医养生专委会成立大会暨第21届学术年会上展演，经专家评选，荣获创新奖。

今年，易红梅与弟子邓丽红进一步推广龙游功，以瑞来春堂为平台，招募热爱中医药文化的志愿者传授龙游功，开展更多公益性健身活动，让更多群体从中受益。

“未来，我希望龙游功能走出国门，在国际舞台上展示非遗魅力。”易红梅说。（记者 刘珺/文 池远/摄）