福州选手谢惠容在首届持杖健走世锦赛上获得银牌

谢惠榕在世锦赛上冲过终点。（受访者供图）

本月中旬，由国际持杖健走联合会主办的首届INWA持杖健走世界锦标赛在芬兰举行。53岁的福州籍选手谢惠容喜获女子50岁组银牌，另有两名中国选手获得其他组别的铜牌。这是中国老体协运动员首次亮相世界持杖健走顶级赛事并斩获佳绩。21日晚，谢惠容载誉而归。记者走近她和她的团队，了解夺牌背后的故事以及持杖健走这项运动的魅力。

20名中国选手参加世锦赛

16人来自福建

此次带领中国队员参赛的是中国老年人体育协会健步走专项委员会副秘书长姚新新。姚新新介绍，持杖健走世界锦标赛今年是首次举办，今后将每两年举办一次。“这个比赛按性别和年龄分组。此次中国共有20名队员参赛，都是老体协成员，其中16人来自福建，有3人获得不同组别的奖牌，谢惠容是成绩最好的。长期以来，这项运动都是欧美人的强项，谢惠容参赛的这个组内选手最多、竞争激烈。”他说。

据谢惠容介绍，比赛全程10公里，她的成绩是1小时17分钟，比第一名的欧美选手慢了1分多钟。“持杖健走看起来只是撑着两根杖走路，似乎很轻松，实则不然，它要耗费非常大的体力。行走过程中杖的落点和身体的倾斜度都有讲究。之前我参加的国内比赛多是5公里，以走平地居多，这次比赛是10公里，而且还有坡道，其中6个坡道都比鼓山登山道还陡3倍，对选手是极大的挑战。”她说，尽管如此，凭着近10年完成100场马拉松比赛和越野赛事积累下的功底，自己还是咬牙坚持到底。

组团健身时 

还清理多处登山道垃圾

市老体协副主席、持杖健走专委会主任王培德说，市老体协持杖健走队于2020年组建，队员多数是全市各行业的退休人员，谢惠容是三名队长之一。“她当时是在马拉松跑友推荐下加入团队的，一来就爱上了这项运动，之后每周两次不避寒暑带队训练，仅她生活的鼓山片区就有几十名妇女跟着她运动。大家还参与状元岭、白云洞、鳝溪等地的登山道垃圾清理志愿服务。”

谢惠容说，作为妇联组织“惠容微家”的大家长，带领团队成员做公益是自己的职责所在。“在增强团队凝聚力上，我认为运动是很好的方式。我们团队曾集体报名参加福州马拉松、五虎山越野赛等赛事，也担任过一些越野赛事的志愿者，获得了社会好评。”谢惠容还说，她酷爱户外运动，没有集体活动和训练时，经常一个人在鼓山持杖健走7到10公里，这样的锻炼已坚持了3年多。“这项运动很适合中老年人，既能锻炼，又不容易受伤，我切身受益。”她说。

“体育+旅游”

让生活更时尚快乐

退休体育教师潘秀萍是市老体协持杖健走队的一名教练。据她介绍，这项运动在福州推广4年多来，已有队员近百人。“队员平均年龄约55岁，女性偏多，大部分是跑马或健走爱好者。大规模的集训每周一次，在市少体校，每次训练3小时，平常就是各队在所在地附近的公园等地训练。”

潘秀萍说，此次世锦赛福州有2男3女参赛，成绩都不错。“走出去，把其他国家的技术学回来，与世界潮流接轨，同时体验‘体育+旅游’的时尚生活，让老年生活更健康快乐，比拿名次更重要。”她说。

王培德告诉记者，市老体协持杖健走队组建至今，多次参加全国及省级交流，取得了优异成绩。“市老体协对这支队伍给予充分支持，联系训练场地，邀请名师授课，安排专人提供后勤保障，现在队内已有30多名二级教练员、裁判员。”他说，接下来市老体协还要壮大持杖健走队伍，积极组织队员参与国内外赛事，打响福州市持杖健走队的牌子。

延伸阅读：

持杖健走

持杖健走运动起源于芬兰，由越野滑雪运动演变而来，是国际上发展最快的户外有氧运动。它是科学健走的强化版，通过健走杖的辅助，将腿的负担分摊到全身，起到锻炼肩颈、强腰护腿的效果。

2003年，这项运动由国家体育总局引入国内，2012年中国老体协将之纳入比赛项目，目前全国有100多万人参与这项运动。2022年，福建省第十一届老年人体育健身大会将持杖健走纳入比赛项目。（记者 李白蕾）