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秋季是流感等呼吸道传染病和诺如等肠道传染病的高发季,学校是人群密集的场所,开学后学生近距离频繁接触,大大增加了传染病的传播风险。如何做好防范,元气满满度过新学期?9日,记者就此采访了福州市疾控中心主任医师陈剑惠。
保持良好的手卫生习惯,饭前、便前便后、触摸眼口鼻前、接触污染物后均应用流动水按“七步洗手法”洗手,或用速干手消毒剂、消毒湿巾进行手消毒。不随地吐痰,咳嗽、打喷嚏时要遮掩口鼻并及时洗手。进入秋季,注意早晚适时增减衣物,预防着凉。
做好自我健康监测。出现发热、呕吐、腹泻等症状,及时报告学校,规范就医,不带病到校,尽量减少与他人的密切接触。
保持家庭环境卫生。家庭生活场所日常应以常规清洁和通风为主,如家人出现发热、咳嗽等症状或罹患传染病时,应加强消毒,避免在家庭内造成传播。
合理日常膳食。进食要规律,一日三餐进食时间相对固定,不暴饮暴食。饮食要营养均衡,食物种类要多样化,荤素搭配。多吃新鲜蔬菜、水果、奶类和豆制品,多喝白开水,不喝含糖饮料,少吃零食、油炸食品,不生食或半生食海产品等。
规律生活作息。每天保证充足睡眠时间,托幼儿童和小学生保证10小时,初中生保证9小时,高中生和大学生保证8小时。早睡早起、避免熬夜,循序渐进加强体育锻炼,日常学习生活中保持身心愉悦。
“对于托幼机构、学校等集体单位,应加强症状监测、严格病例管理、规范疫情处置、开展健康教育等。”陈剑惠表示。
托幼儿童及学生出现发热、呕吐、腹泻等不适症状,应送至健康观察室进一步排查和处置,确保师生“不带症状、不带病”上班或上学。
加强对食堂从业人员健康监测,如出现腹泻、呕吐、恶心、腹痛等症状,或诊断为急性胃肠炎患者/隐性感染者,须向学校食品安全管理人员报告,立即离岗、就医。
严格掌握疫情报告标准和流程,发现聚集性疫情后,立即报告所在地疾控部门和教育行政部门,并落实相关部门提出的防控措施。
做好教室、宿舍、食堂、图书馆、厕所等重点区域消毒通风,保持室内空气流通,通风不良的建筑可采取排风扇进行机械性通风换气;规范消毒剂使用和操作,配备足够的盥洗设施,做好教职员工和学生的手卫生。
与此同时,采取多种形式、多种内容的传染病防控知识宣传和健康教育活动,大力倡导、培养良好的卫生习惯,提高师生防病意识和能力。(记者 林文婧 通讯员 詹文青)
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