程庆毅：从健身教练到运动康复师 志愿推广康复体育

程庆毅。

“小程啊，我和朋友出去旅游刚回来，四处走走的感觉真好。”30日，鼓楼区旗汛口社区志愿者程庆毅接到了居民林依伯的电话。此前，林依伯因有足底筋膜炎三四年没怎么出门，受益于程庆毅推广的康复体育，他的病情好转，出去旅游回来后就和程庆毅打电话。

在旗汛口社区近日举办的公益活动现场，一名走路抬不起脚的女子向程庆毅咨询是不是膝关节有问题。她在程庆毅的示范下做了一组动作，又在他面前走了一圈。程庆毅从步态判断她的胯部力量很弱，需要调整，便对她说：“我们约个时间，我辅导你几组动作，你在家里练习一段时间，有什么问题随时联系。”

作为康复体育志愿者，程庆毅参与了福州市残联、福建省薪火助残扶贫服务中心举办的“康复体育 关爱家庭”系列活动，面向残疾人推广康复体育。他还参加了数十场社区公益活动，着重指导中老年人通过日常锻炼防跌倒。

十几年前，程庆毅是福州颇有名气的健身教练。如今他专注推广康复体育，是一名运动康复师。角色的转变源于他在国外培训时的一段经历。

十年前，他在美国培训时看见一名截瘫患者在两名专业运动康复师的指导下进行康复锻炼。他觉得让患者通过简单的动作来康复挺新奇，就特别留意这方面的信息。

此后，他系统性学习了康复体育知识，和运动医学专家交流，一遍遍尝试设计简单有效的康复动作，在日常用品中寻找辅助康复用具。比如，小孩子玩的弹珠，老年人可以尝试用脚趾将它抓起，以增强脚趾抓地力、提升身体平衡性等等。

后来，他发现康复体育对中老年人挺有效，便加入志愿服务队伍进行公益推广。

2022年6月，40多岁的佐女士被判定为身体右侧神经运动障碍。她联系上程庆毅，程庆毅对她的状况进行评估后认为，配合药物治疗，佐女士有很大希望能正常行动。随后，他对佐女士进行悉心指导，每天都通过视频纠正她复健训练存在的问题，一有空就上门进行康复指导。

经过1年多的康复训练，今年春节佐女士已经能自己上下楼并小跑了。

“我希望康复体育能更好地推广开来，让更多人受益。”程庆毅说。（记者 刘珺/文 池远/摄）