福州市老年大学开设老年友好体育课

2023-10-06 08:33:39来源：福州日报　　作者：冯雪珠

福州市老年大学开设老年友好体育课

课程包括健身操、八段锦、柔力球等

左挤势、双按势……现在，练一段八段锦几乎成为市老年大学体育系八段锦2班班主任徐海英每天的必修课。八段锦是市老年大学这学期的热门课程，名额不到3分钟就被抢光了。学校积极开设老年友好体育课，连夜增设2个八段锦学习班，尽可能满足老年学员的需求。

“练习八段锦很有益处，以前我早上起来手脚没力气，练了之后明显感觉腿脚的力气大起来了。”学员陈树说，练习八段锦不限时间和地点，在哪儿都可以练，也不用器材，非常适合老年人。

“市老年大学体育系开设了健身操、八段锦、养生武舞、柔力球、瑜伽等专业课程，并成立临时党支部、学委会、太极拳学会等，积极拓展第二、第三课堂活动。”市老年大学相关负责人说。（记者冯雪珠通讯员林绿丰）

【责任编辑：李琳珊】

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