孩子考前压力大怎么办？罗源请专家来支招！

为缓解高三学生考前心理压力，调节紧张、焦虑的情绪，帮助高三学生家长调整心态，做好孩子们的后勤保障，日前，市、县关工委邀请福建师范大学心理学教授黄爱玲等专家赴福州民族中学开展“超越自我 放飞梦想”学生及家长心理辅导讲座。

在学生心理辅导讲座专场，讲师分别从正确的成功观、走向成功的捷径等方面展开，用通俗易懂的语言引导同学们正确看待压力，运用调整心态、自我暗示等疏导方式，帮助同学们缓解紧张、焦虑、烦躁情绪。通过故事、案例把抽象的理论转变为具体的行动指南，有效化解了同学们心中的困惑与迷茫。

在家长心理辅导讲座专场，讲师从考生心理异常的主要表现开始进行深入交流和探析，同时结合大量的案例和丰富的专业知识给家长们提供具有实际操作意义的指导，建议家长成为孩子的倾听者、鼓励者、陪伴者，引导家长采取温暖陪伴的方式，进行有效的沟通，营造良好的家庭氛围，为孩子创造和谐的学习环境，让孩子在愉悦的气氛中进行高考最后的冲刺，广大家长纷纷表示受益匪浅，将按照专家的建议，给孩子创造轻松、愉快的备考环境。

家长应秀梅：“特别是到了高三后期，就是所有的父母亲都是一样的，都是望子成龙，盼女成凤，但是我觉得我们现在应该做的，就像黄老师说的，更多的应该是陪伴和鼓励，就像我们经常看到一句话说，很优秀的好孩子，我们就让他像雄鹰一样翱翔展翅；平凡的孩子我们就让他承欢膝下，留在身边，不要给孩子过多的压力。其实我相信，每一个孩子都是我们父母亲心中的宝，他将来一定都能够闯出自己的一方天地。”

本次心理辅导讲座，不仅帮助同学们有效减压，缓解焦虑情绪，激发学习的内在动力，还让每位家长了解到心理健康的重要性，使家长学会如何自我减压，以及缓解学生焦虑的情绪。