事关个人健康防护！长乐发出倡议！

亲爱的广大市民朋友们：

连日来，长乐区上下积极响应区委、区政府号召，守望相助、众志成城、共战疫情，牢牢守住吴航大地疫情防控安全防线，战“疫”取得了坚实成效。当前，冬季来临，冷空气活动频繁，普通感冒、流行性感冒等各类呼吸道传染病进入高发季。做好个人健康防护是减少病毒传播风险、阻断病毒传播的有效手段之一。为此，我们发出如下倡议：

一、加强自我防护。每个人都是自己健康的第一责任人，请您时刻注意个人防护，保持安全社交距离，养成戴口罩、勤洗手、多消毒、常开窗、多通风、一米线等良好卫生习惯。外出时请您做好个人防护，科学规范佩戴口罩，尤其进入人员密集场所，乘坐公共交通工具时，请时刻佩戴口罩，提高自我防护能力，不给病毒可乘之机。

二、养成健康文明生活方式。请广大市民朋友树牢文明理念，保持积极健康理性平和的心态，不恐慌、不焦虑，注意天气变化，随气候变化添减衣物，避免着凉。加强身体锻炼，合理膳食，规律作息，保证睡眠充足，养成个人良好卫生习惯，培养文明健康绿色环保生活方式。

三、减少非必要聚集。倡议不扎堆、不聚集、少聚餐，非必要不到人群密集的场所。儿童、老年人等抵抗力较低的人群，尽量避免前往人群密集的公共场所；避免接触流感样病例患者，如需接触应科学规范配戴口罩。

四、强化个人健康管理。请您密切关注自身及家人的身体状况，如出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状时，在做好防护措施的前提下，及时就医，就医过程尽量避免乘坐公共交通工具。

五、合理安排出行。元旦春节将至，建议大家在做好自身防护的同时，科学规划出行目的地，提前了解出发地和到达地相应的疫情防控政策，在公共场所戴好口罩、做好防护，避免感染风险。

希望广大市民朋友们提高自我防护意识，积极行动起来，从我做起，从现在做起，以健康的体魄、饱满的热情、乐观的心态，保护自己、呵护家人，共同守护我们美好的家园。衷心祝愿全区人民身体安康、阖家幸福、一生长乐！

福州市长乐区新型冠状病毒感染肺炎

疫情防控工作应急指挥部

2022年12月8日