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孩子心神不宁、爱玩游戏怎么办?父母学六招帮助“网课娃”

2022-11-05 10:14:53来源:福州晚报  作者:陈丹

当前福州部分区域内学校开展线上教学。一些孩子上网课时,心神不宁、注意力不集中、学一会就不想学、爱玩游戏……父母自然难以坐视不理,可管多了孩子抵触,甚至对抗,不管的话孩子越发跑偏。面对这“进退两难”的情况,父母该如何做,以帮助孩子们好好学习呢?4日,福建省福州医学心理咨询中心副主任邹晔峰为家长们支招。

首先,父母应该先稳定自身情绪。父母在孩子面前,应当保持情绪正常稳定,不焦躁、不心烦、不担忧。这样才可以让孩子感到安全、放心,让孩子好好学习。

其次,帮助孩子学会情绪管理。很多孩子在着急、生气的时候可能通过大吼大叫、摔东西等不恰当的方式表达情绪。这时,父母可能更加难以忍受、理解、包容,进而引发亲子冲突。因此,父母在辅导孩子学习的过程中,需要帮助孩子学会通过恰当的方式表达情绪,并且稳定情绪。

第三,创造良好的学习空间。父母需要注意的是,在孩子上网课期间,尽可能减少学习空间内干扰孩子学习的因素,如:电子产品、零食、玩具等。更需要注意的是:尽可能保持安静,降低电视、谈话等音量,提高孩子学习的专注力。同时尽量避免频繁出入孩子的学习空间,以免干扰孩子学习。

第四,帮孩子保持正常的学习、生活规律。如果孩子在上网课期间因无人管束而白天不读书、晚上不睡觉,家长可以请教老师、教育专家、心理咨询师以获得针对性较强的办法,引导孩子保持正常的学习、生活规律,也可以适当地给孩子一些奖励以促进良性循环。

第五,适当安排孩子的室内娱乐及锻炼。疫情下,由于外出活动减少,孩子们往往容易长时间依赖电子产品。父母可以引导孩子进行一些室内家庭娱乐或锻炼,以丰富生活;在做好防护并符合疫情管控要求的情况下,也可以偶尔带孩子出门散散步,放松一下。

第六,合理管控孩子的电子产品使用时间。父母要了解学校或教师需要孩子使用电子产品的目的,就每天使用电子产品的时间段和使用量,提前和孩子沟通好。这样可以有效减少家庭矛盾,并预防孩子网络成瘾。(记者 陈丹 通讯员 郑天豪

【责任编辑:马春林】
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