标枪教练林东:让标枪在空中多飞一会儿

本期作者  作者:陈敬华 包书平

标枪教练林东:让标枪在空中多飞一会儿

  下午,林东正带领运动员在海峡奥体中心田径训练场上练习动作。大半年来,为备战青运,林东与两名学生每天6点起床,各自坐公交车前往省体工队;上午训练结束后,赶回市体工队已经是11点半了,简单地吃了饭、休息后,2点半继续开始市体工队的训练。

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标枪教练林东:让标枪在空中多飞一会儿

  林东已经结婚了,他说:“现在还没有孩子,这些学生都是我的孩子。”学生的生活、学习、健康,都是林东操心的事。“对学生就像自己的孩子一样,有学生生病,哪怕是深夜,一个电话他就立马出现;暑假还带学生到他家里吃饭。”同事对林东满口称赞。

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  林东手下的学生余玉珍是他的骄傲,先后在2014年第十五届省运会以及今年5月8日第一届亚洲少年田径锦标赛上摘得冠军。除了余玉珍,林东一共带了近10名学生,在第15届省运会上,包揽了标枪项目全部4枚金牌。“冠军永远只有一个,但我觉得他们都是冠军!”林东说道。

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  午后约三点半,户外的训练场上依旧烈日烘烤,已经教了一个小时的林东早已汗流浃背,他抖着衣领,让自己得到些许的凉风。

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  “身体就像弓,手中的标枪就是箭,弓弦要拉满,箭才能射得远。”林东用贴切的比喻向学生传达动作要领。据林东介绍,在标枪离手瞬间,手腕和手指的动作很关键,这将决定标枪沿着纵轴自转,这可以保持标枪在空中飞行的稳定性,提高标枪的滑翔效果。

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  标枪在脱离学生手中的最后一刻,用手指带上一个拨的动作,标枪便在旋转中划出一道抛物线,带着林东紧紧跟随的目光。

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  看到学生们有不足的地方,他总是细心讲解并亲力亲为。他握起一根标枪,在一小段助跑后,将标枪从手中抛出。

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  “不错!”这是林东的口头禅,也是鼓励孩子时经常性的话语。上午,孩子们还需要课程学习。林东说:“训练归训练,学习成绩可不能因此落下,我希望他们将来能考个好大学。”

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  林东告诉我们,驰骋赛场16年,因肩膀受伤,2010年无奈退役当起教练。“从运动员到教练的角色转换,我也经历了一段磨合期。每个学生自身条件不一样,不能用我自己的那套训练方法安在他们身上。”对于因材施教,林东称还在不断摸索期。

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  谈及个人兴趣爱好,林东笑着说:“没时间,培养孩子们就当作是我的兴趣爱好吧。”而关于对孩子的期望,林东说:“‘师傅领进门,修行靠个人’,把该教的教给他们,剩下的就靠他们努力了。”说完,他又回带孩子们身旁继续训练了。

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