防治中暑教您几招

夏季炎热，暑气当令，人若长时间在烈日下或高温中劳作，按照中医学的说法，劳则伤气，暑热之邪乘机侵入而发中暑。

福建中医药大学附属第二人民医院急诊科苏天生副主任医师介绍说，中暑是指人体处于高温高湿环境中，导致体温调节功能障碍或汗腺功能衰竭所致的一种临床急症，表现由轻到重分为先兆中暑、轻症中暑、重症中暑。重症中暑按严重程度又分为热痉挛、热衰竭、热射病，其中，热射病最为严重，可造成一系列严重并发症和后遗症，致死率较高。

从中医学角度来看，中暑属于“暑证”范畴。早在《素问》一书中，就有关于“伤暑”的论述。中暑分为三大类：阴暑、湿暑、阳暑。阴暑是因暑天受寒引起，有畏冷、关节酸痛、神疲乏力等症状；湿暑是由于天气潮湿闷热引起，一般会有头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀满、呕吐、泄泻等症状；阳暑通常是见于长时间在太阳下暴晒出现的高热、烦渴、大汗、头痛等。正如著名医家张景岳所言：“夏月受寒，故名阴暑，夏月受热，故名阳暑。”

中医防暑有哪些方法呢？苏天生为大家推荐了一些中药代茶饮。比如“白茅根茶”，它由白茅根、菊花、荷叶、甘草组成，每天各取10至20克，开水泡饮即可，具有益气清热防暑之功效；还有一方“清凉祛湿茶”，由藿香、佩兰、厚朴花、淡竹叶组成，每天各取10至20克，用开水泡茶可化湿防暑。但平时脾胃虚寒的朋友，不建议饮用“清凉祛湿茶”。

苏天生特别提醒，我们平时常用的藿香正气水属于中医温热型制剂，能解暑化湿，理气和中，可用于治疗湿暑和阴暑，但它不适合治疗阳暑。治疗阳暑，可用仁丹、十滴水。（记者 张静雯）