福州新闻网6月20日讯（福州晚报记者 陈丹）福州的陈女士一家日前到长乐海边游玩，下午出发傍晚回来后，不愿涂防晒霜的丈夫，脖子和手臂红通通、火辣辣，甚至还脱皮了。她咨询了医生，说是晒伤了。

　　最近一段时间，福州天天顶着“大太阳”，紫外线强度变大，晒伤的人不少。记者从福州市皮肤病防治院皮肤科了解到，门诊中光敏性皮肤病患者越来越多，约占门诊量的3%~5%，其中最常见的便是日晒伤。

　　没出太阳也要防晒

　　市皮肤病防治院皮肤科医生张金燕博士介绍，日晒伤是一种光敏类皮肤病，为正常皮肤经暴晒后产生的一种光毒性反应。夏季阳光中紫外线的含量骤增，在紫外线的强烈照射作用下，容易引起皮肤组织的损伤。日晒伤往往出现在面、颈部和手背等暴露部位，会出现皮肤红斑、丘疹和轻度脱屑，病情加剧甚至会出现肿胀、水疱，常常感到痛痒难忍，抓破后会引起感染。轻者2天～3天内痊愈，严重者一周左右才能恢复。个别患者可伴发眼结膜充血、眼睑水肿。日晒面积广者，可引起全身症状，如发热、畏寒、头痛、乏力、恶心和全身不适等。

　　对于如何预防，最重要的是无论男女老少，都要做好防晒。

　　“需要注意的是，临床上常见的一个误解，很多人以为防晒就是防太阳。”张医生说，因此不少人虽然躲着太阳，结果还是被晒伤了。她解释，防晒防的不是太阳，而是长波和中波紫外线，长波紫外线穿透性强，哪怕是阴天、隔着玻璃都能到达真皮，会造成皮肤老化、皱纹、晒黑。而中波紫外线，主要到达皮肤表皮层，会造成皮肤晒伤、红肿。因此，不能以出没出太阳作为是否防晒的标准。

　　海边游玩需加倍防晒

　　对于如何防晒，张医生介绍，首先要尽量避免日光暴晒。特别是已经患有这种皮炎病的患者，要涂SPF15以上的防晒霜，有严重光敏者需用SPF30以上的防晒霜；此外，还应该做好“硬防晒”，如防晒专用的口罩、帽子、墨镜。

　　如果要去海边游玩，建议在防晒上加倍注意，因为海水反射紫外线很容易造成晒伤。可以使用高防水性能的防晒产品，以免下水后防晒产品失去功效。如果长时间在户外，每两个小时要补涂防晒霜，以保证防晒的持续性。

　　每天上午10时至下午2时阳光中紫外线最强，这段时间要尽量减少外出。如果必须到室外活动，应穿着宽松的长袖衣裤，并戴太阳帽、打遮阳伞做好防护。

　　特别提醒对光敏感的人，摄入光敏感物质后，如某种食物（泥螺、灰菜）和药物（喹诺酮类），或者被阳光较长时间照射，在皮肤的暴露部位也会有日光性皮炎的症状，因此要避开这些刺激性因素。

　　张医生还提醒，一旦出现日光性皮炎症状，不可用热水洗浴，更不要用手搔抓，因为一旦抓破，很容易出现感染。情况轻微的话，可在家勤做冷水湿敷，可以有效收缩血管，减轻炎症反应。症状严重者应及时到医院就诊。