榕古稀老人柔韧性堪比孩童 73岁练成朝天蹬绝活
老人体育锻炼,只能做健身操、打太极拳、玩气排球之类的吗?不,台江区交通路住着一位健身“高手”。这位白发苍苍的老人能轻松自如地做出一字劈叉、大鹏展翅、朝天蹬等令人觉得不可思议的动作,每次都能令围观者睁大眼睛。他就是今年76岁的李吉人,记者近日采访了他。
高中时体育经常补考
李吉人的身子很软,好像没有骨头一般,柔韧性堪比几岁小孩!他该不会是搞武术或者体育的吧?
其实,李吉人从事的职业与武术、体育都沾不上边。做路桥工程的他由于工作性质,平时根本没有多少时间去锻炼。不仅如此,他的先天身体条件并不怎么好。
“小时候我很瘦弱,上高中时,最怕上的就是体育课了,经常得补考,特别是跳马,补考次数最多了!”李吉人笑着告诉记者。
55岁为减肥开始锻炼
其实,李吉人55岁才开始锻炼,迄今有21年的时间,而练“软功”的时间还没这么长。
“快退休的前几年,看到自己肚子有了‘游泳圈’,才开始想要去活动活动,锻炼锻炼。”李吉人笑着告诉记者,“当时身高1.65米、体重近70公斤,偏胖,特别是感到自己肚子很大!”
为减去肚腩,李吉人开始每天一大早就到白马河公园、五一广场等地活动筋骨、锻炼身体。健步走、跳交谊舞、打太极拳……只要是运动项目,李吉人都学着练。
“通过锻炼后,肚子小了,体重减了。目前体重约60公斤,足足减了10公斤!”李吉人对此显得很开心。
偶然之下做出“一字劈叉”
每次锻炼时,李吉人都习惯性地压腿两三百次,等到韧带完全拉开后才开始活动。“压韧带是最基本的准备动作。”从中尝到甜头的李吉人笑着说,“经常压韧带,身体免疫力提高了,感冒等小毛病也少了!”
【责任编辑:陈玲云】
123热点推荐
热门分享
- 曝林书豪女友乃90后模特 最新性感写真曝光(图)
- 一张图晒晒福州今年发展成绩单 大家都来打打分
- 福州明年要办好六件大事:读懂全市经济工作会议
- 体坛金花今何在:郭晶晶嫁豪门 王楠丈夫买街相赠
- “最美马拉松女孩”走红 称要跑100个马拉松(图)
- 2014年世界最奇葩20张照片 8张来自中国(组图)
- 5岁超萌汉服萝莉走红 网友:最后一次叫韩寒岳父
- 盘点:1982年以来历任外交部新闻发言人都去哪了
- 劳斯莱斯婚车队被曝是纯山寨 只卖25万还能讲价
- 2014年网上最红宠物明星:小狗Boo夺魁(组图)
- 万万想不到家里辐射之王竟是它!电脑手机都不是
- 陈坤儿子生母竟是何琳 盘点各大明星的子女(图)
- 月薪过万的保姆透露卫生间收纳方法,简直绝了!
- 白开水是最好饮料!12个最能帮你击败癌症的绝招
- 谢霆锋张柏芝黄磊邓紫棋 2014年度十大综艺面孔
社会
时政
福建
国内/国际
口腔趣谈
日点击排行
周点击排行
月点击排行
热点专题