福州新闻网7月30日讯　近期，微博、微信上热传一则《酸奶+红酒=清肠》的帖子，该帖子称，“酸奶+红酒”是日本流行的清肠法，被很多人誉为“消除便秘的救世主”。对此省营养学会会员、公共营养师朱屾山称，单纯从润滑肠道、防止便秘的功能上来说，这种方法还是可取的。

　　网传酸奶+红酒可清肠减肥

　　据称，用酸奶和红酒清肠减肥这种方法来自日本，一般安排餐前食用，一天一次。具体做法为：将2大匙红酒加入100克酸奶中，即可饮用。

　　有些人不喜欢红酒加酸奶的味道，还可以这样搭配来吃：

　　1.加入蜂蜜。在酸奶和红酒中加入1小匙蜂蜜，调和味道。

　　2.加入香蕉。也可以将1/4根香蕉，加入酸奶红酒中，一起食用。

　　3.可以在半杯红酒酸奶中，加入1/4杯柠檬汁及少量盐和胡椒粉，充分拌匀，当沙拉酱，与蔬菜配合着吃。

　　4.如果不喜欢太黏稠的口感，可以再加入100克牛奶、豆浆或者水，调一点蜂蜜，会更容易入口。