福州新闻网讯　“既没摔伤又没碰撞，怎么会骨折呢？”不久前，三明的李女士到医院检查，医生告诉她是腰椎骨折时，38岁的她感到有点难以置信，因为她只是俯下身去抱了下孩子，怎么会引发这样严重的后果呢？

　　“容易骨折，是因为骨质疏松严重，原本应该紧密结实的骨头，变得非常脆弱。”南京军区福州总医院风湿科副主任医师冯修高分析，目前，骨质疏松不再是“老年病”，有年轻化的趋势，中青年人也要特别警惕。尤其是白领、“宅男宅女”一族，由于长期坐在室内极少运动，加上抽烟、酗酒、经常熬夜等不良习惯，这都是骨质疏松的诱因。

　　骨质疏松被称为“静悄悄的流行病”，发病早期无明显症状，当病人发现腰背痛或骨折时再去诊治已为时过晚。医生建议，预防骨质疏松，35岁前可以适当补钙。此外，要养成健康的生活饮食习惯，戒烟并限制酒精摄入，不喝过多过浓的咖啡；饮食尽量清淡，偏咸的饮食会促进人体钙的排泄。

　　（福州日报记者 李蓓 通讯员 吴志 张文明）

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