福州市第十八届万人健步行活动举行

沿着步道拾级而上，登向高处俯瞰万物复苏……4日上午，“健步走福道 一起向未来”全省迎新年福道健步行福州分会场活动暨福州市“红红火火过大年”第十八届万人健步行活动，在飞凤山奥体公园开幕。众多市民走出家门，在迈开脚步的同时欣赏自然美景，以积极健康的方式和抖擞的精神拥抱兔年的到来。

市老体协持杖健走队参加健步行活动。记者 张旭阳 摄

持杖健走 大步向前

4日，绵绵细雨笼罩大地，却挡不住人们健身的脚步。上午9时许，发令枪响，700余人沿着飞凤山奥体公园内的步道前行，队伍宛如一条长龙，奔向健康快乐。

活动现场，由100人组成的市老体协持杖健走队格外引人注目。他们身着统一队服，人手两根健走杖，在简短的开幕式后大步出发。

精神抖擞是63岁的持杖健走队男队队长徐世锋给记者的第一印象。“早年主要跑马拉松，后来在跑友的推荐下接触到持杖健走这项运动。”徐世锋告诉记者，持杖健走是科学健走的强化版，通过健走杖的辅助，将腿的负担分摊到全身，不仅能起到锻炼肩颈、强腰护腿的锻炼效果，还能有效减少膝关节压力。

记者了解到，市老体协持杖健走队成立于2017年，健走足迹遍布福州、三明、宁德、南平等省内众多城市，在去年进行的省第十一届老年人体育健身大会中，该队还代表福州市取得男、女4×400米接力比赛第一名和男女团体5公里杖健走比赛金奖的好成绩。

“这是一项非常适合老年人的运动，我们正在努力带动更多中老年人加入其中。”徐世锋说。

沿途美景 朋友共享

跟着大部队沿步道走上飞凤桥，眼前静谧清幽的花树草木让65岁的郑丽娟不自觉闭上眼睛深呼吸。“这个淡绿色的桥面很好看，你帮我们拍张照好不好？”她激动地让队友帮忙给她和丈夫打卡拍照。

郑丽娟告诉记者，这是她第一次参加万人健步行活动。“我爱人去年就参加了，今年经他推荐从鼓楼区到这边来健步走。沿途皆是风景，再搭配清新空气，这一趟没白来。”

全长4.6公里的环山休闲步道，蜿蜒迂回盘山而上。作为福州颇具特色的体育主题公园，飞凤山奥体公园在亲近自然的同时，也将奥体元素巧妙地融入其中，一山一水，一湖一桥都独具美感。

“来沾沾‘平步青云’的喜气。”昨日，在飞凤山上的制高点步云台上，市民陈航把沿途拍摄的风景照发到朋友圈。

新春许愿 运动健康

现场特别设置的新春许愿墙，吸引不少市民在走完全程后留下自己的祝福和签名。

“我运动，我健康！”73岁的李阿姨在墙上写下新春祝福。李阿姨是太极拳和健步走爱好者，平时就喜欢到公园锻炼的她这些年深刻感受到福州健身氛围的浓厚。“现在健身场地越来越多，只要走出家门，就能找到适合锻炼的地方。”

市体育局副局长范忠华介绍，此次健步行活动参与者中，老年人占80%。“活动目的在于引导广大老年朋友积极参与健身，扩大老年健身队伍，同时为新年营造良好健身氛围。”

据了解，今年，我市各地还将依托生态公园、健身步道、串珠公园等场地，开展一系列全民健身主题活动，吸引更多市民加入。（记者 严鑫）