何勇：“铁人”就爱挑战极限

何勇在省体田径场跑步健身。

日前，在福道健步行活动启动仪式上，50岁的健身达人何勇，作为福州首批获颁证书的8位“福建省健步走运动达人”代表发言。他平时坚持健身，经常参加马拉松、铁人三项等挑战极限的赛事，今年前7个月，他健走或跑步的运动里程已达1400多公里。

从健走减肥

到挑战极限

何勇在一家酒店负责维护水电、空调等设施。2009年，因为体重超标，血压也偏高，他开始到省体育中心健走减肥。后来他结识了几名一同健身的朋友，每天5点多就出去跑上四五公里。

这样坚持了半年后，何勇开始跑10公里、半程马拉松。2010年，他报名参加了厦门国际马拉松赛全程赛。10多年来，他先后23次参加厦马、上马、广马等国际马拉松赛及省内举办的马拉松赛。

2013年，何勇参加了在浙江宁海举行的50公里越野赛，之后经常现身国内的百公里越野赛，香港百公里越野赛、黄山和甘肃张掖百公里越野赛、“黄金百英里”越野赛（168公里）、穿越喀纳斯超级越野赛（330公里）等都留下了他的身影。

他还迷上了仅靠地图和指南针到达多个目标点的定向越野赛，省内举行的比赛他都会参加，市定向协会举办的赛事他常常能拿到前几名。

从铁人三项

到户外挑战赛

2010年，何勇在福建海峡铁三俱乐部开始接触铁人三项（游泳、自行车、跑步）运动，借了辆自行车参加了跑步和自行车两项体验赛。2012年，铁人三项赛再次在福州举办，何勇获得所在年龄组的第七名。

他还参加了许多自行车赛。几年前，他曾参加在厦门举行的300公里不间断骑行赛，用19个小时完赛；在晋江举行的400公里赛，他用25个小时完赛。下个月，他将再次参加“海洋杯”平潭国际自行车赛业余组别壮年组的比赛。

此外，何勇还玩皮划艇、溯溪、索降等项目，还曾到国外参加涵盖越野、自行车、皮划艇、绳索项目的户外挑战赛。疫情期间，相关的赛事少了，他又玩起了飞镖和足球。平时，他会骑自行车到鼓山、鼓岭或永泰等地，半天时间骑四五十公里，作为日常锻炼。

如今，何勇的体重保持在72公斤左右，血压正常，心率保持在50次/分左右，身体棒得令人羡慕。

何勇说，他平时健身训练主要是为了比赛，比赛时从工作中解放出来，到外地接触许多新朋友，体验不同项目的趣味，都令他快乐。（记者 张旭阳 文/摄）