今日春分 近期注意提防倒春寒

今天迎来春分节气，这一天昼夜正好平分，此后逐步昼长夜短。春分节气冷空气仍有一定能力，时不时影响东南沿海。气象部门预计，福州未来几天或有降水，气温明显下降。

提防倒春寒

春分前后，北方冷空气势力开始减弱，而南方暖湿气流开始增强。受冷暖气团交汇影响，福建时常会出现连续阴雨和倒春寒天气。

气象部门监测分析，我国南方又将出现一轮大范围强降水过程。省气象部门预计，20日开始，福建也会迎来一轮降水过程。21日，闽西北部部分地区可能出现大雨到暴雨，沿海地区部分有中雨，局部大雨。22日，降水范围扩大，全省有中到大雨，局部暴雨。

尤其要提醒公众注意的是，目前我省进入春季强对流和雷雨多发时期，未来几天各地可能出现雷阵雨。雷雨时局地或伴有强对流天气，大家要注意防范。

对于福州地区，22日受降水影响，气温会有明显下降，但最低气温在14℃左右。

注意调理疏肝

春分是个比较重要的节气。春分时节，我国大部进入明媚的春天，在辽阔的大地上，杨柳青青、莺飞草长、小麦拔节、油菜花香、万物复苏，大自然变得有声有色。春分到清明，正是人们踏青郊游的好时节。

春分昼夜平分，气候转暖，白天往往升温明显，而早晚气温仍低，全天温差较大，而天气与人体内部机能的平衡存在密切关系。外部环境发生明显变化，同样人体内部系统也要适应变化，人体一旦不适应，身体平衡失调就容易引发疾病。

春天万物生发，人体内肝气也在生发，这一时节中医上尤其注重防肝病。春季要注重调理疏肝，尽量避免熬夜，保持个人良好的心态，平时少生气。饮食上适当多吃些健脾食物，如山药、莲子等，还可以多吃绿叶蔬菜，如菠菜、茼蒿等。（记者 毛小春）