超多干货！这个重阳，为你送上一份秋季滋补指南

　　“岁岁重阳，今又重阳”

　　九月初九重阳节

　　宜登高、祈福、赏秋、饮宴

　　“一场秋雨一场寒”，秋天也是适合养生的季节。

　　今天，小柳妹妹为大家推荐时令养生好食材，煲一碗美味滋补的养生汤，来温暖爸妈的胃吧～

　　山珍猴头菇

　　猴头菇是中国传统的名贵菜肴，口感鲜美、肉质鲜嫩，有着“素中荤”的美誉。

　　作为食用菌之都，福建古田有着得天独厚的环境。

　　庭燕庄产自于此的猴头菇外形完整、个头均匀、绒毛整齐，为新鲜美味、健康地道的食材。

　　猴头菇鸡汤

　　用料：泡发好的猴头菇、鸡肉、姜片；

　　猴头菇去掉尾部，撕成小块用清水泡3小时（中间换水一次）

　　鸡肉、猴头菇洗净待用

　　锅里烧开水下鸡肉，猴头菇煮掉水，捞起晾干水分

　　再放进锅里煲汤，加入两片姜片

　　盖上锅盖煲开转文火煲70分钟即可。

　　菌中皇后竹荪

　　竹荪在“煲汤界”的名称可是非常响亮，有着菌中皇后，人间至味的美称。

　　它有着像婚纱一般的“雪裙”，包裹着圆柱状的菌柄。

　　人工采摘后的竹荪被立即烘干，色泽微黄，气味清香，肉质饱满。新鲜的竹荪易泡发，食用起来更方便。

　　竹荪玉带汤

　　用料：泡发好的竹荪、黄瓜、鸡精

　　将竹荪泡水中十几分钟，切成小段

　　将准备好的黄瓜洗净，切成薄长片

　　锅内放清水、盐、放入黄瓜、竹荪大火烧开，加入适量鸡精即可。

　　野生茶树菇

　　龙威茶树菇生长在福建闽江源头建宁——一座无工业的生态小城中。模拟了野生生长环境，并予以山泉灌溉，还原茶树菇最原始的味道。

　　在这里生长出来的茶树菇，菇盖完整、菇大而厚、香味浓郁、味道鲜美。精选来自深山的美味，不辜负每一口的期待。

　　茶树菇老鸭汤

　　用料：茶树菇、老鸭、盐、鸡精

　　将老鸭清洗干净，切成小块，沸水焯过去腥

　　茶树菇用温水泡开，捞起来沥干

　　将茶树菇和鸭肉一并放入锅中，加水炖煮3小时

　　待3小时左右加入鸡精和盐，即可享用。

　　另外，在最适宜进补的季节，还有这些时令养生好物，来为大家贴上“秋膘”。有新鲜上岸、薄有光泽细腻脆爽、柔嫩紧致的头水鲜嫩紫菜。

　　还有秋季的进补佳品，炖煮、泡茶、熬粥、泡酒皆宜的长白山林下参。

　　更有秋季营养滋润，延年益寿抗衰老，适合中老年人保健养生的永泰天然山茶油。

　　都说“金九银十”在秋季滋补好时机，这个秋天的养生计划小柳妹妹已经为大家安排得明明白白了，还等什么呢？快为自己的父母煲上一碗好汤吧。

　　福利时间

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