中国天气网讯 明天（8月22日），我们将进入处暑节气。《月令七十二候集解》记载：“处，止也，暑气至此而止矣。”处暑节气的到来，意味着炎热即将过去，暑气将结束。但由于我国幅员辽阔，各地“出暑”时间并不相同。中国天气网特别推出全国出暑地图，看看进入处暑节气之后，哪些地方暑热将退场，哪些地方酷暑犹存？

全国出暑地图：北方大部暑热退场 江南酷暑犹存

古诗云：“处暑无三日，新凉直万金。”在经历了漫长而“热情”的夏季之后，人们对凉爽的渴望愈发强烈。那么进入处暑节气之后，我国哪里会真正“出暑”呢？

据中国天气网气象分析师王天奇介绍，预计今年8月22日-29日，我国北方大部地区最高气温普遍会降到30℃或以下，暑热将正式退场，并逐步开启入秋进程。江淮、华南南部等地则是暑意渐消，最高气温虽能达到30℃以上，但短期内很难再出现高温天气了。

而在江南地区，可谓酷暑犹存，35℃以上的高温天气比比皆是。大城市中，杭州、重庆、长沙、上海等地的最高气温甚至还能达到37℃以上。这里的小伙伴们想要体验凉爽，估计还要等上一段时日了。

处暑节气 还有这些高影响天气要注意

除了高温之外，处暑节气期间，我国天气舞台上的“主角”还有以下几个：

秋雨

处暑节气期间，我国北方在冷高压控制下，往往盛行下沉、干燥的冷空气，当它与大气中的暖湿气流相遇时，往往会形成一场像样的秋雨，雨后的气温明显下降，故有“一场秋雨（风）一场寒”之说。此外，我国华西地区的秋雨也逐渐开启。在华南地区，秋雨依然比较“暴力”。虽然此时雷暴活动不及炎夏那般活跃，但仍然比较频繁。

预计8月22日-29日，我国降雨范围较大。其中，22-24日，西北地区东部、华北、黄淮、东北地区以及西南地区东部还将有一次中到大雨天气过程，局地有暴雨或大暴雨。27日前后，华南、江南等地部分地区将有中到大雨，局地暴雨或大暴雨天气，并伴有短时强降水、雷暴大风或冰雹等强对流天气。此外，西北地区东部、华北和东北地区有小到中雨。

秋台风

处暑节气处在夏秋之交，台风活动依然频繁。秋台风中，“狠角色”居多，这是因为它们不仅本身强度就强，还会跟冷空气联手制造风雨。此外，和夏台风相比，秋台风路径更加复杂多变，预报难度也更大。

预计8月22日-29日，南海和西北太平洋面仍可能有1-2个台风生成，台风活动频繁，公众和相关部门依然要做好防台工作。

秋高气爽

进入处暑节气，我国北方大部也迎来了一年中最为舒服的天气——秋高气爽。此时，北方陆续进入气象学意义上的秋季，晴朗天气居多，大气透明度高，云量更少，天空更蓝。再加上温度、湿度都很适宜，人体感觉舒适，非常适合出游。

暑气初敛，清秋将至。随着处暑节气的到来，昼夜温差加大，气候逐渐变得干燥。提醒小伙伴们及时调整着装，平衡心绪，适量运动，保持充足睡眠。饮食上多吃一些清热、润燥的食物，如新鲜蔬菜和水果等。此外，鸭肉富含胶原蛋白、钙、磷、铁等成分，滋阴清热，生津健脾，也是润燥食物的上佳选择。（策划/张方丽 设计/栗艺予 数据支持/王天奇 审核/冯玮 刘文静 胡啸 刘红欣）