台风的影响终于减弱了

　　省防指于今日15时终止防台风应急响应

　　各相关地区可适时恢复

　　正常生产生活秩序啦！

　　“丹娜丝”已逐渐远离我省

　　据中央气象台消息

　　目前它的北侧云系

　　已经开始给朝鲜半岛带去降雨

　　至于南海热带低压

　　今天06时左右它在台湾恒春半岛登陆

　　之后在台湾岛东部近海进一步减弱

　　已很难确定其环流中心

　　中央气象台08时对其停止编报

　　接下来

　　我们又要一同面对高温和雷雨天气了

　　今天的福建

　　真的够热↓

　　未来天气

　　19日，全省天气多云

　　午后有分散性雷雨

　　20～21日

　　全省天气多云到阴

　　午后多雷雨

　　19日08时-20日08时 降水量预报

　　20日08时-21日08时 降水量预报

　　最后

　　附送大家几招防暑秘诀

　　夏日炎炎

　　可不要让自己中暑了哦

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　　1、补充水分

　　夏天防暑最重要的一件事就是及时补充水分，要保持体内有足够的水分可以消耗，建议多喝白开水、淡盐开水和茶水，但应少喝饮料，因为饮料含有大量的糖精和电解质，喝多了会对肠胃产生不良影响。

　　2、多吃含水量高的蔬菜水果

　　含水量高的蔬菜有：冬瓜、黄瓜、西红柿、丝瓜、苦瓜

　　含水量高的水果有：西瓜、柠檬、橙子、梨

　　炎炎夏日是人体抵抗力最虚弱的时刻，这时候就需要多吃蔬菜水果来补充维生素和水分，以提高免疫力、预防疾病，并且还要多吃肉类食物，如鸡、鸭、鹅、鱼，以促进身体的新陈代谢。

　　3、不要剧烈运动

　　夏天是人体体温最高的时候，而此时如果剧烈运动后立即停下来休息，会导致血压降低的发生，有可能还会引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白或休克昏倒等症状。要预防此事件的发生，就应在剧烈运动后做些小运动量的动作，使呼吸和心跳慢慢恢复到正常状态后才可停下来休息。

　　4、室内外温差不可过大

　　要保持室内外的温差不要太大，5度以内最适宜，因为人体本身具有调节温度的功能，如果长期待在空调下，而室内外的温差过大，骤冷骤热反差很大，会使人体调节功能紊乱。

　　5、午睡时间不要太长

　　一到夏天就会有种疲劳感，人们会感到犯困、无力，这时午睡就是最好的解决方法。如果午睡的时间太长，会加深抑制大脑的中枢神经，使脑组织毛细血管闭合的时间太长，这样会减少脑的血流量，逐渐减慢人体代谢，导致醒来后更加疲倦，但是，一定不能熬夜，要保证充分的睡眠质量。

　　6、出门要备好防晒用具

　　夏天最好不要外出，等到晚上最阴凉的时候才出去走走。如果非得外出就要做好防护措施，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，最好涂点防晒品。