带着好心情开跑。

　　福州新闻网9月19日讯（记者 邱陵）周末去哪儿？旗山等你来。9月19日，由康宝莱（中国）保健品有限公司主办的奔跑吧康宝莱——康宝莱（中国）十周年庆典福州站在西郊旗山拉开序幕，赛事规模超过千人。十年庆典，百城联动，向广大用户传递健康理念。

　　随着人们的生活水平不断提升，一些潜在的“城市病”正不断侵袭着忙碌的人们，运动成为摆脱这种病症的良药。如今，福州正从炎热的夏季逐渐转入凉爽的初秋时分，正是运动的绝佳时机。

　　上午8时许，在恢弘大气的旗山万佛寺山门前，庆典舞台早已搭建完毕，一波又一波跑步爱好者乘坐大巴从四面八方汇聚而来。记者在现场看到，前来参赛的“运动员”以年轻人居多，但也不乏身姿矫健的中老年人和淘气活泼的孩子们。大家在活动开幕前，纷纷交流运动心得和健康理念，并与吉祥物小蜜蜂、小康康合影留念。

　　在人群中，有三名可爱的孩子正在活动筋骨，引起了记者的好奇。一问方知，她们是三姐妹，分别是8岁的林可鑫、9岁的陈欣怡和10岁的李瑾怡，都在台江第二中心小学上课，今天听说旗山举办千人跑步活动，兴奋了一晚上，早晨6点就跟着妈妈起床，乘坐大巴赶到这里。“跑步，最重要的是要有参与精神，而且不能半途而废，名次是次要的。”三姐妹异口同声地说。

　　上午9时，活动正式拉开帷幕。五名活力四射、身材绝美的女生闪亮登场，带领大伙做热身运动，以一曲青春动感的《奶昔舞》引爆全场气氛。领舞的蔡玲玲今年24岁，长着一张娃娃脸，却已经坚持锻炼身体超过5年时间，她强调说，除了保持良好的生活习惯，持之以恒的锻炼，更重要的是营养也要科学均衡搭配，才能保持健康的身体。

　　半小时后，随着一声枪响，千余名跑步爱好者“鱼跃而出”，从山脚向山顶发起冲刺。据了解，本次跑步比赛起点位于万佛寺山门，终点设于旗山山顶平台，全程大约2.6公里，由于是盘山公路，因此运动量相当于平路上跑步5公里。

　　漫山云雾遮天蔽日，气温适中，沿途山风阵阵，凉爽无比，盘山公路两侧草木茂盛，绿意盎然，俯瞰山下，壮观的佛教寺院尽收眼底，美景令人沉醉。

　　等待起跑。

　　得知消息后，从福清特地赶来参加活动的24岁年轻辣妈何倩边跑边说，她是去年开始逐渐参与运动的，每周还在福清滨江公园跟着伙伴一起夜跑，一年下来，尽管孩子才一周多，但身材已经恢复至产前水平，“运动就是塑身的最佳药剂，跑步最简单易行，营养跟上，那么减肥绝对不是空想。”

　　编号0430的吴雪生第一个冲过终点线，用时仅8分多钟。平时在汽配厂上班的他，从学校开始就注重运动，如今参加工作了，每天还坚持跑8公里。“我今年25岁，我想，活到老，运动到老。”吴雪生说。

　　为了营造运动嘉年华氛围，山顶活动平台还设有相扑、瑜伽球、平板支撑、拔河、呼啦圈、指压板跳绳等六个趣味运动项目，所有完成指定任务的均可获得精美礼品。

　　“好疼。”“加油，加油。”在这些趣味项目中，指压板跳绳人气最高，根据规则要求，该项目为团体赛，每队由8人组成，其中2人舞动大绳，其余6人排成一列，在指压板上起跳，翻越绳子，规定的3分钟内跳的次数多者获胜。队员们一边要强忍脚底钻心般的疼痛感，一边要瞅准绳子，场面十分有趣。

　　在活动现场，大家边参与运动项目，边拿出自己的手机留下精彩的一刻，发到社交网络上与朋友分享。他们在分享健康理念的同时，也向更多人传递“健康生活，快乐运动”的生命意义。丰富多样活动使得不同人群都可参与其中，充分享受运动的带来的乐趣。“5K运动嘉年华”正可谓名副其实。

　　值得一提的是，位于福州西郊的旗山群峰旖旎，奇岩幽壑，飞泉流涧，景色佳绝，与鼓山隔江相峙，素有“左旗右鼓，八闽二绝”之誉。闻名遐迩的万佛寺就坐落在旗山之麓，占地1310亩，是中国占地规模最大的佛教寺院。

　　据了解，5K跑是目前很流行的一项健身方式，主要内容就是每天坚持跑5公里，以达到锻炼健身的目的。最初接触的人很难达到这样的强度，康宝莱5K健康跑就是一个循序渐进的跑步计划，比如每天坚持跑1公里，在3周时间里累计里程达到20公里为一个阶段，在稳定情况下，两个多月就能让你达到每天5公里。

　　据悉，此次运动嘉年华选址风景秀丽的旗山，意在提倡广大群众亲近自然、享受运动，通过慢跑等简单的运动，养成良好的健身习惯。未来，康宝莱“5K运动嘉年华”还将让更多跑步爱好者体验参与其中，让“健康生活，快乐奔跑”的理念惠及更多人。

　　作为一家全球领先的营养和体重管理公司，康宝莱不仅关注人们的体重管理、营养补充和个人护理三大问题，还在全世界为超过100项赛事、健身活动以及运动员提供赞助。2013年，C罗成为品牌全新的全球代言人。

　　集体合影。

　　健康操表演。

　　健康操表演。

　　卖力拔河。

　　排成数字“10”队形。

　　跳绳比赛。

　　相扑比赛。

　　选手展示完跑证书。