大学生郭献安的热血情怀：生命不息，健身不止

大学生郭献安的热血情怀：生命不息，健身不止

　　他向我们展示了去年在厦门参加健身健美大赛的奖状,他说现场高手如云,可以请教和学习到很多知识。他还喜欢上网浏览与健身相关的网页。“总之,健身、运动就填满我的日常。”

大学生郭献安的热血情怀：生命不息，健身不止

　　他走进食堂吃午饭,餐厅员工热情地与他打招呼,习惯给他盛满一盆米饭。他告诉我们,不仅是健身人员,就普通人而言,都要注意合理和有规律地饮食,早睡早起。健身人员要少吃多餐,平时多补充高蛋白的食物,健身前后都有一定的饮食要求。

大学生郭献安的热血情怀：生命不息，健身不止

　　他向我们打趣道:一顿吃个八斤、十斤的根本不算什么,从昨天晚上吃到凌晨,还在吃,先是5个水煮蛋、两包豆浆、再来一锅鸡蛋面,后来舍友又带了救济粮:两袋鸡米花、可乐、汉堡……

大学生郭献安的热血情怀：生命不息，健身不止

　　短暂休息过后,他来到学校健身房做起热身运动。他笑着说自己是幸运的,从未受过什么大伤。但这种“幸运”是有原因的:了解专业知识,运动前充分准备;不过他提醒,运动不是和谁拼命,应该量力而为。

大学生郭献安的热血情怀：生命不息，健身不止

　　他站在史密斯机下做胸臂锻炼。他从小喜爱健身,萌生于武侠片,他感觉发达的肌肉是男人最好的修饰。菲尔希斯是他最喜欢的健身明星。他老家在泉州,初中时他经常跑有健身器材的同学家锻炼。现在,他也在南安兼任健身教练。

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　　杠铃卧推锻炼是他最喜欢的器械之一。他说,健身一定要有针对性地训练,不要在健身房里走马观花式没个器械都玩。健身需要理论和实践相结合。健身没有固定方案,要因人而异,摸索一条适合自己的健身路子。

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　　他说,健身要注重重量轻次数多、循序渐进和规范动作,健身完适当地拉伸和放松运动也是必不可少的。否则会事倍功半,得不偿失。健身也让他明白坚持的道理,当有放弃念头时,他总会告诫自己“健身都坚持下来了,还有什么坚持不了”。

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　　大学期间,除了学习专业知识以外,他经常参加一些校内外活动。他说,毕业以后会先在健身房里沉淀一段时间,边学习边带领手下学员。他觉得自己现在还没什么名气,现在需要做的就是积累能量,蓄势待发。

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　　在健身场所里,身材出格的他是经常被“搭讪”的对象。健身房里很多人都会向他请教问题,他都会耐心地讲解、指导。他也乐于在学校健身房里“巡逻”,主动纠正学员的一些不足和错误之处。

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　　有些学员盲目锻炼而效果不佳时,他会细心指导学员。当你锻炼到一定时候,也许健身效果上不去,这时候应该请教专业人士,多与教练交流,找出原因并调整训练方法。

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　　大汗湿透了上衣,大风扇“呼呼”地吹着,而他此刻安静地站着。健身不仅给予他健壮体格,更造就了他积极向上的心态。他一直想用一种简单、朴实的宣传方式,提倡全民健身。他希望用自己行动的力量去感染大家,让他们热爱运动,热爱自己。

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　　稍微靠近他,都能感觉到他运动的热血在体内沸腾。有人问他:“你都已经这么壮了,为什么还要锻练呢?”他的回答令对方无言以对:“你都已经那么有钱了,为什么还在赚钱?”是啊,健身无法从他生活中剥离,只要他还活着,健身就是他的呼吸。