福州新闻网6月1日讯（福州晚报记者 陈丹 通讯员 刘兴文）很多烟民深知抽烟危害，但想戒戒不掉，于是改抽细烟、中草药烟、电子烟……其实，这些都误入“歧途”了。

　　昨日是第32个世界无烟日，省、市卫健委等单位在福州西湖广场举行大型义诊活动，来自省、市、区各医疗卫生机构的控烟、呼吸内科、心血管专家现场教市民如何戒烟。

　　戒烟方法要科学

　　烟草危害众所周知。最新研究证实，烟草烟雾中含有7000多种化学成分，250多种有毒物质，至少有69种是致癌物。烟草危害累积身体的每一个器官，可导致疾病、死亡和残疾。

　　最新数据显示，福建省15周岁及以上人群吸烟率25.3%，总吸烟人数约为789万人，约1600万非吸烟成人暴露于二手烟。

　　福建省医科大学附属第一医院戒烟门诊副主任医师谢群芳介绍，大部分人并不知道抽烟成瘾是一种慢性病，以为下决心戒，熬一熬就能成功。实际上，戒烟不能单靠意志力，靠个人戒烟的成功率仅有5%。而在医生的帮助下循序渐进，必要时辅以药物，戒烟成功率可以提高5-10倍。因此，谢群芳建议，如果想要戒烟，还是到各大医院的戒烟门诊，用正规科学的方法戒烟。

　　电子烟戒烟不靠谱

　　近年来，号称“戒烟神器”的电子烟很流行，很多市民为了戒烟改吸电子烟。

　　“电子烟戒烟不靠谱，而且还对健康有害。”谢群芳说，虽然电子烟不需要燃烧，不含焦油，但烟液里的主要成分还是尼古丁，同样会上瘾，会产生健康风险。而且从某种角度来说，电子烟有各种口味，会让人吸得更深更多，导致过量吸入尼古丁，而且里面的一些化学添加成分对人体也有害。此外，近日，世界卫生组织发表文章称，电子烟的二手烟也不安全，是一种新的空气污染源。

　　细烟、药烟危害也不小

　　很多老烟民戒不了烟，于是就改抽细杆香烟，或是中草药香烟，认为危害也许也能小一点。。

　　谢群芳说，细烟燃烧后所释放的有害物质，并不低于普通的烟，而且为了得到更多的尼古丁，抽烟时人们会更大口地吸，增加抽的支数，而且吸得更深，这样带来的危害有增无减。有研究证明：“烟叶和中草药混合卷烟所释放的致癌物质和尼古丁并不少于普通卷烟”，更重要的是，在香烟燃烧900摄氏度的高温下，不排除中草药添加物可能增加新的致癌物。