据台湾媒体报道，周扬青是罗志祥稳定交往多年的女友，除了偶尔放闪，更时常会在社交网站分享日常生活，她19日清晨在Instagram限时动态公开体重，“最新低！”刚过完30岁生日的她，身体新陈代谢应该会开始减缓，没想到她还能越来越瘦，羡煞不少女网友。

　　照片中，周扬青没有入镜，单拍体重机面板所显示的数字，“44.6kg”，上方、底下分别用白色字体写下：“体重最新低、2018年11月15日”，公开4天前量完体重的真相，引来一票网友敲碗减胖秘诀。

　　事实上，周扬青以前的身材较为丰腴，她曾分享主要是靠“黄瓜减胖法”成功甩肉，一天至少有两餐会完整吃掉一根黄瓜，并搭配清淡营养的蔬果，偶尔加入脱脂牛奶、全麦面包、清蒸玉米、花菜及清汤等食物替换，简单变换菜单保持新鲜感，比较容易坚持下去。

　　饮食习惯固然重要，更加不能少了运动，周扬青每次运动一定都会超过40分钟，确保身体以更高的燃脂率消耗热量，此外，她建议先定好减重目标，她曾在微博透露：“减胖最好的方法就是遇上着急上火的事儿”，短期内要出席活动、或是立志穿上小一号的裙子，无疑都是最佳动力来源。